Ietsie van als, maar baie klein hoeveelhede, soveel gesonde eetgoed as moontlik
- Ten minste 2liter gebottelde water moet by elke rugsak staan, reg om te gryp (baie belangrik!)
- Een baie dik, warm, waterdigte baadjie by die sak,(Bind om lyf wanneer onttrek)
- Baie sterk, gemaklike tekkies (trek tekkies aan wanneer onttrek)
- Hoed met rant vir son
- Sonbril
- Mediese voorraad vir rugsak
- Pynpille
- Pleisters
- Alcohol deppers
- Valoid
- Medikasie vir spesifieke mediese toestande soos asma of hartprobleme
- Verband
- Klein haakspeldjies
- Klein skêrtjie
- Tampons om bloeding in wonde te keer
- Anti-bakteriese room
- Klein Vaseline of Vicks vir bv. gebarste seer lippe
- Voedsel voorbeelde – voedsaam maar liggewig
- Tuna in pakkies
- Future Life Immune Booster (meng net met water)
- n Goedkoper opsie is Morite, ook baie vitamienes en meng met water
- Rooibostee sakkies – Rooibostee is baie voedsaam
- Grondboontjies en rosyne (hoë voedingswaarde en energie)
- Vrugtestafies
- Flitsie
- Watersuiwering spille of strooitjies (baie belangrik)
- Reënjas (Plastiek soort wat baie klein opvou, help ook teen koue en wind)
- Waterdigte vuurhoutjies en lighter
- Kam
- Sonskerm met hoe beskermings faktor
- Sepie
- Klein tandepasta en tandeborsel
- Waslappie
- 1 Paar sterk diksool plastiek plakkies, waarmee in water geloop kan word
- 2 Stelle skoon onderklere
- 3 x Dik sokkies
- Jean
- T-shirt en warm top (probeer neutrale kleure of camo)
- Heavy duty swart sakke (om skuiling te bou, handig vir baie dinge!)
- n Paar wasgoedpennetjies (handig vir baie dinge)
- Stukkie vislyn en vishoek
- Spieël (om seine te stuur)
- Space Blanket
- Lepel
- Beker met oor (nie plastiek) om water te kook of uit te drink en eet (veeldoelig)
- Vuurmaak tablette
- Knipmes met ook ander funksies
- Klein kompas (indien nie ander rigting soek metodes ken nie)
Lees meer: